視力が回復したとは？
レーシックやオサートといった手術や器具に頼ることなく、
ただひたすら視力回復トレーニングを行う中で、
視力測定を定期的に行い、そして上がっていることに喜ぶ。
ところで視力回復した時ってどういうときなのでしょう。
実際に私は0.3から0.6の幅をさまよっておりますが、
最低値をとって0.3両目で計測しております。
実際に計測しても、計測とは違ってはっきりものが
見えたり、そうでなかったりします。
ということでまず視力が回復したというのは
「はっきり見えるときとそうでない時の差がなくなる」
状態を意味します。
実際、ここが分かっていないと視力が回復した。
となってもわけが分からなくなります。
ところで、視力回復において伸ばすのはわかったけれど、
どうしたら維持できるのだろう？
と、思ったことはありませんか。
維持する方法はひたすら目を使い続けるだけです。
とはいえ、近いモノばかりをみることでなく、
遠いものを見ることです。
それもただ見るのではありません。
飛んでいる虫や鳥、そして木々ですら「獲物」として見るのです。
すなわち、自分が食べるんだ。自分は空腹なんだ。
という状態を想像します。
そしてそれらを見つけ次第、ばくっと食べる気持ちで
目の機能を使うのです。
もちろん、アスファルトなどを見てそこらにいる
虫を観察するのもいいでしょう。
とにかく、目の機能を維持するには目に仕事をさせることです。
それもメガネをかけるのでなく、必ず裸眼で行います。
裸眼で目の筋肉を和らげないといけない理由を
目に直接わからせるようにすること。
そこを基本として考えてください。
といっても目は目だけの病気でなく、総合的な部分が含まれます。
なので、総合的に目を鍛えていくならこちらがお勧めです。
ぜひご覧ください。
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