視力回復メガネのピンホールについて
視力回復のためにピンホールメガネというのがあります。
これは針の穴ほどのピンホールを作り、
そこに目を当てることで焦点が狭まり、よくみえるということです。
実際に自作してみると、結構はっきり見えるんですよ。
最も私が作った自作は方眼紙に穴をあけて
輪ゴムをつないで見えるようにしただけなのですが。
ところで、ピンホールは一点に焦点を定めることで、
よりはっきり見えるという現象でございますが、
これをイメージトレーニングとして活用すると、
遠くの景色をたった一点の焦点と定めてみることで
視力が上がっていく感じがします。
ただ、上がっていく感じなのは
目は日々視力が変動しているために
その場でよく見えてもまばたきしたらすぐ見えなくなる
ということが普通にあるからです。
なのでよい状態を絶えず維持していくためには
やはり普段から対象物をじっと見つめる訓練が必要になります。
ピンホールメガネのいいところははっきり見えることです。
しかしデメリットは目が疲れやすくなることです。
特にピンホールメガネをかけて色々やると、
結構疲れが球って目を閉じたくなります。
ということでピンホールメガネはここぞという時、
視力回復のトレーニング(対象物をじっと見つめる)
モノとして使いましょう。
そして徐々にピンホールメガネをはずして
対象物をひたすらはっきりみえるまで凝視する訓練を
怠らずにしてください。
本質は目そのものの力を上げることなので。
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