視力回復と眼のことなら眼が見（女神）.com

視力回復に努力してる人って多いですね。
2チャンネル（2ch）でも盛んに議論されているのでまとめてみました。

やはり視力回復にはレーシックなどの手術が手っ取り早いですが、地道にトレーニングすることである程度視力は見えるようになるとのことです。

2chですすめられていたトレーニングはこのサイトでも紹介している方法のほかに、脱力法・・・肩の力を抜いてぼーっと見ているうちに少し見えるようになるのを繰り返す・・・というものでした。

近視は網膜はく離や白内障のリスクも増すらしく、真剣に視力回復に取り組んでいる方が多いです。

逆にピンホールメガネは目の疲れを軽減するのには役立つけど根本的な視力回復には至らない、という結論が多かったですね。

では、ここから先がまとめです。

◆視力回復◆　Part39

1 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 16:52:58.94 ID:mRegOa870
このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。

急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。

視力wiki　（誰でも編集できます）
http://wikiwiki.jp/siryoku/

前スレ
◆視力回復◆　Part38

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1360515380/

 

357 ：病弱名無しさん：2013/06/28(金) 10:58:44.87 ID:wAtqQYUh0
>>347
最初は目の力を抜く事を「思い続ける」だけで良いと思います。
それと、顔の筋肉は強張ってないか、肩に力は入ってないか、知らない間に拳を握りしめてないかを意識し続ける。
あとは見る対象物のほうが重要だと思います
では、お互い根気よく頑張りましょう。

 

2 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 16:55:11.69 ID:mRegOa870
視力回復の情報を提供しあおう！
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1107088927/
視力低下を防ぐための工夫 ２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1251978670/
目薬　13滴目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1349822334/
目の充血　Part4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325153691/

 

3 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 16:55:53.59 ID:mRegOa870
脱力法

◆脱力法（通称・脱力さんが発見された方法）

http://wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%DE%A4%C8%A4%E1

990 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
別に器具を使わなくても視力は裸眼の訓練で回復するよ。
（誰でもとは保証できないけど）

方法は

１．目の力を完全に抜いて、目の作動を１００％脳に預け、その邪魔をしない事

２．視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
　　見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事

３．目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。

４．この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
　　呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。同時に、眼球には絶対に力を入れない事。

５．条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
　　例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
　　その後は目が異様に疲れる。

６．この（５）の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
　　ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。これは普通の筋力トレーニングと似てる。
　　目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。

 

4 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 16:56:30.78 ID:mRegOa870
脱力さん推奨の脱力法以外の方法

☆注視訓練http://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/pc/rece04c.htm
278 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/09/19(水) 00:37:41 ID:vqTd8VEx0 (PC)
何度か再検証してみましたが、どうやら相違点というよりも、円が消える現象自体は
脱力状態の前触れとして現れるようです。脱力状態の入り口みたいなものでしょうか？

円が部分的に消え始めた直後、更に集中を高めると注視している点の周囲がグッと明るくなり、
周辺視野がＣＧのモーフィングのようにうねり始めます。ここまで行けば、ほぼ脱力状態と言えると思います。円が消えただけでは、まだ状態として十分ではない気がします。

ちなみに円が消え始めるまでの時間は、事前にある程度集中力を高めておけば俺の場合は２０〜３０秒くらいです。


☆マジカルアイ
117 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/09/07(金) 21:13:13 ID:kpWqvg690 (PC)
これは視力が本当に弱かった頃よくやりました。室内訓練としてはかなり有効な訓練法だと思います。
立体視に成功したら画面から徐々に離れていき、限界距離を伸ばしていくのがポイント。
また、立体視した絵柄の隅々まで細部を「観察」するのも凄く目を強くする効果があります。

考えてみると、これが脱力した目の使い方を覚えるきっかけだったかも知れない。


☆立体視http://homepage3.nifty.com/jj1ilr/eye.htm
>>303
そのサイトに書かれている方法は非常にいいですね。シンプルで誰にでもわかりやすいし、試す価値は十分にあると思います。
力を入れる、と脱力法ではなんだか方法論が正反対に聞こえるかも知れませんが、単なるその人なりの表現の仕方の問題だと思います。俺の直感では多分この方法でも視力は間違いなく回復すると思う。

試しに俺も正確に測ってやってみましたが、12.5cmが限界でした。15cmは無理…

ちなみに限界に近い条件でこれに成功すると、面白い事に目は自動的に脱力状態と同じような
周辺視野が歪む状態になりました。ただし、目には相当な無理がかかってる感じ。訓練を止めたあとのこんなに目が重い感覚は久しぶり。

 

5 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 16:57:13.68 ID:mRegOa870
ウインク法・改
視力回復◆ Part28
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1264933751/805
やり方は神絵氏のを少し改良したやつ。
まず、ランドルト環(0.1でも0.2でも構わない)が見える位置に座る。片眼を隠す。(手のひらは瞼に密着させない)
この状態で無心の如く、ターゲットである一つのランドルト環を見る。ひたすら見る。
すると視力検査表が歪んだり、前後に動いたりしてくる。
ランドルト環が消えたり、霞んだりしてくるが、耐える。ひたすら耐える。
そうすると視界がぐっと暗くなりターゲットのランドルト環が綺麗に浮かびあがってくる。
そうなればこっちのもので、その状態で見える範囲まで後ろに下がる。頭を前後に揺らして、その感覚を数分楽しむ。
そうしたらすぐに反対の眼も同様にやる。これを2〜3回繰り返してすぐに寝る。（中略）
おれは0.05から0.2になった。ちなみに外歩いてても遠くで焦点が合うようになる。おっ！ってなるよ。


注視訓練
http://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/pc/rece04c.htm


フェルデンクライス・メソッド　首コリに有効
;hd=1

 

6 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 17:59:22.13 ID:lqZM1jNN0
注視訓練について質問です。

サイトを見ると、
「・近視、乱視の度が強い人は絶対に裸眼では行わないこと。」
と書いてありますが、何故でしょうか？

私は視力が0.05なので、度が強い人に当てはまると思うのですが、眼鏡をはずしたほうが円が消えやすいので、眼鏡を外してやってしまいました。
何か異常が出るのでしょうか？

よろしくおねがいします。

 

14 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 21:24:08.98 ID:YnQ1vG2t0
近くのものをみるとき老眼鏡のきついのをかけると
遠くを見たときのピントになり視力が落ちないと聞いた

そんなものを長時間かけてパソコン作業などをすると害なんかはないんですか

 

15 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 23:06:16.96 ID:kUkB5MiA0
>>14
ちなみに今老眼鏡かけてこのコメ書いているが。
相当近づかないと画面が見えん。
老眼鏡は軽度近視向き。
例えば水晶体の調整力がほぼ０と仮定すると
今のオレの常用メガネが−２Ｄだから
老眼鏡の２Ｄがプラスされて−４Ｄの頃の裸眼の見え方と
ほぼ同じレベル、ということ。
そんな状態でムリして裸眼で過ごしたらどうなるか。
眼精疲労が急上昇、姿勢が悪くなる等。

とりあえずやってみた感想としては不自然な近づき方で
腰痛とか肩こりがヒドくなると思うぞ。

 

21 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 12:58:15.96 ID:xaF3NE3v0
>>15
それは老眼鏡でぴんとがあうような見方を１ヶ月かけて習得すればいいなんてことはないですよね？

 

25 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 20:19:20.63 ID:6SVdNLYg0
>>21
強度近視の方はもとより。
−４〜５Ｄ位の方でも
メガネ外して裸眼で十分では。負荷としては。
老眼鏡はやり過ぎ
>>22
本来視力というのは
わずかな度数の変化で見え方に影響が出る
繊細なもの。
運転時は当然適正メガネを。

 

18 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 02:01:08.61 ID:dWRZL/Z00
まあだいたい脱力法、立体視、注視訓練、ウインク法改あたりに絞られたね
注視を片目でやるとどうだろうか

 

19 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 02:12:53.47 ID:dWRZL/Z00
ちなみに俺はピンホールメガネで注視訓練やってるｗ
中心の点がいくつもに見えたりするけど、ちゃんと周囲の円は消える

 

20 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 12:56:55.61 ID:xaF3NE3v0
ピンホールメガネをかけてPCやると視力おちないことはないですよね
目の筋肉つかわずにみることができるらしいです

 

22 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 13:51:42.37 ID:KTu5yNSP0
老眼鏡かけてドライブすれば
視力回復効果うｐするかな？

 

23 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 16:37:31.46 ID:mr7SW0Xu0
注視をできないタイプだけど、鼻先まで近づけてやれば円の線が薄まる
これって、40センチくらい話してやるのがいいらしいけど、つまり、近づければ難易度が下がるって事かも！

 

24 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 17:17:23.42 ID:/6fwtdtrO
強度近視は怖い怖い…
合併症も網膜裂孔も怖いし
あと網膜剥離を起こすと次は白内障が起こりやすい

トレーニングを続けて今年中に中度近視を目指す

 

26 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 20:28:38.41 ID:xaF3NE3v0
>>24
白内障はたいした病気じゃないんじゃないの？

パソコンをこうやってやってても危険性はあったんですか

 

33 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 17:39:50.26 ID:pP4yG8rfO
>>31
視点移動を20分やってる。
ただ寝付けないときは、眠たくなるまでやってたりするから１時間くらいやってる日もあるかな。
ちなみに効果としては、大体視力0.04からギリギリで0.1くらいになった。しかし思い込みかもしれんが、メガネの度数は下がった。

 

36 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 18:42:37.36 ID:rBPVllpJ0
>>33
すごいですね
視点移動って眼筋トレと遠近トレを組み合わせた感じですか？
各１０分？

 

43 ：病弱名無しさん：2013/05/16(木) 10:57:58.47 ID:XLiMAWpz0
>>33
視点移動が回復トレーニングの元祖ですよね。
眼筋トレとかは言い方と捉え方のマイナーチェンジに過ぎない。
ようは根本的な考え方は全て同じ。

 

39 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 21:19:24.01 ID:pP4yG8rfO
>>36
遠近トレは前はやってたけど、あまりにぼやけててしんどかったw
まあ一旦眼筋トレだけにして、遠近トレはもうちょっと改善したら再開しようかと。

 

28 ：病弱名無しさん：2013/05/13(月) 23:53:56.65 ID:AAeRmESL0
老眼鏡はどちらかというと視力低下を防ぐためのものであって回復は効果が薄いな
強度近視は眼筋＋ピンホール眼鏡がいい

 

29 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 01:52:04.34 ID:HqBfHdb30
視力回復のためにやるべき事・まとめ

http://siryokukaihuku868.seesaa.net/article/261917144.html?1333365225


これ長期間やった人いる？

 

30 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 11:08:43.54 ID:P/DIqcjC0
>>28
ピンホールはききめあるですか。

４０cm近くのノートパソコンの画面を１０時間ぐらいみる作業などとなると
ピンホールかけてやればいいのか

 

32 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 13:26:14.28 ID:WCpUUuVT0
注視訓練は眼圧上がったり網膜はく離になったりしないの？

 

35 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 18:25:52.36 ID:qMHd8cdIO
-6Dで視力0．5もあったの？？

 

37 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 20:24:19.62 ID:11W3sS+40
>>35
眼鏡かけてでしょ。ｊｋ

注視はじめました
眼筋すると確かに少しは良くなるけど、そこで終わるねｗ

0.03から0.035になったｗ

 

46 ：病弱名無しさん：2013/05/16(木) 20:47:37.78 ID:lMAaVphfO
強度近視の場合、眼軸が大体3.5mm伸びてる状態らしいな

 

47 ：病弱名無しさん：2013/05/16(木) 21:01:35.47 ID:1JNk77bn0
その分赤道部は縮んで、ラグビーボール状になってるの？高解像3D-CT撮れば
わかると思うけど、水晶体に被曝するからな。

 

48 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 04:06:01.09 ID:mUkFnOvs0
眼筋トレで0.03から0.1まで回復することは可能なんでしょうか？
過去スレ見るとそこまで回復した人が見当たらないんですが・・。

 

51 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 11:27:56.06 ID:aTejrn7k0
>>48
>>49
視力は当てにならないぞ。
何故なら常に変動するものだから。
メガネの度数で回復具合を測るべき。
で。
−９〜１０Ｄ（およそ０．０２）から
−２〜３Ｄに１ヶ月で回復？
普通あり得ませんよ。

 

49 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 09:26:40.19 ID:MgPPy171O
>>47
写真を撮らないと確かに分からない。中心がもし縮んでたら筋肉に押さえつけられとることが判明するんだがな
>>48
過去スレに0.02〜0.1まで１ヶ月で回復した人もいるはずだが…。

 

50 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 10:52:47.42 ID:LbcedQV30
生活から目が悪くなる要素を取り除くためアフリカにいく
そしてトレーニングする

これなら2.0あった人は２．０に戻るものなんですかね

 

52 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 14:19:46.09 ID:wDNQ/GMhO
期間にもよるのかな？
うん十年0．02だった人が一ヶ月で0．1は絶対ありえないとおもう。
一ヶ月なんて0．25D回復が関の山だろう

 

53 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 14:37:55.69 ID:MgPPy171O
網膜は絶対に守らないかんから、-６Dとか-５Dとかは１、２年掛かっても脱出したいな。

 

54 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 14:43:20.04 ID:1DZh24oM0
注視のサイトだと、0.03が二か月で0.8くらいじゃなかったっけ？
そこからまた0.1まで下がっていくらしい

 

55 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 15:47:33.70 ID:aTejrn7k0
前にも似たようなこと書いたが。
−９Ｄの頃でも一瞬なら０．１見えたし。
−６Ｄの頃の定期健診では裸眼０．１の結果だし。
（多分５０ｃｍ視力の結果だと思う）
その時々の状態や測定方法で大きく変化する
それが視力。（特に近距離視力は高い数値になりやすいかも）

で。現在−２Ｄのメガネかけてるオレが
５ｍ視力で検査すると。０．１は見えるが
０．２は今一つ怪しい位。そんなもん。
あくまで５ｍ視力が「標準」ですから。

 

57 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 17:41:23.11 ID:wR1V0h8u0
近視の人でも焦点距離よりさらに近くを見る調節能力はあると思うが、それが遠くにも効くようになった
だから「一瞬」ならかなり見えたりする
基本視力みたいなものはあまり大幅に上がらん。でも数年でじわじわ上がる
もう近視の進行の心配はなく、網膜剥離もほぼないだろうと思える安心感は大きい
自分はこんな感じ

 

58 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 17:43:24.26 ID:wR1V0h8u0
近視の進行がないと思えるのは目の使い方を変えたからってことね
近くを見たら遠くを見て目の状態を遠くを見る用に「戻す」と近視が蓄積しない。

 

59 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 18:00:32.09 ID:8TC9OS1D0
>>57
ってことは、現在の視力を維持できるけど、回復はしないってこと？

 

60 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 18:37:10.35 ID:aTejrn7k0
要するに数ヶ月程度のトレで
近距離視力（メガネ屋とかにもある覗き込むやつね）が
０．１一瞬見えた位で０．１まで回復！！
⇒視力回復コンプリート。みたいなのは
どうなんでしょう、というお話。

本当の回復は年単位が「標準」
数十年かけて悪くした眼を
半年くらいでチャラにしようなんてのは
そもそもムリがある。

 

69 ：病弱名無しさん：2013/05/18(土) 08:19:09.73 ID:7KvJw4EB0
>>68
一概にＤ（ディオプター）がいくつだから
視力がいくつ、というわけではないが。

前にも書いた通り視力というのは
一定しない。回復の目安とするには不確か。
０．０２→０．１まで一ヶ月で回復なんて書くと
いかにもやれそうに見えるが。
Ｄに換算すると−９Ｄ→２〜３Ｄに一ヶ月で回復、なんて
普通あり得ないことが良く分かるというわけ。
視力の不確かさがある故に
デマのような情報が多いのも実際のところ。

 

71 ：病弱名無しさん：2013/05/18(土) 10:17:17.18 ID:lVi0HFfuO
以前このスレでDTP氏が視力回復に成功(0.02〜0.5)したと報告してた。
現在は両目で見れば0.9見えるから矯正器具はいらないようだ。
氏によると遠近トレを始めたのが遅かったから7年間掛かったけど、もっと早くやっていれば違ってた様な感じで書いていたな。

 

84 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 02:09:31.16 ID:6/nW+N3c0
都心じゃ数百メートルで視界が閉ざされるが、お台場とかなら数キロ先まで見えるぞ
裸眼が弱いメガネで一日過ごせばいい
アフリカまで行く必要ないよ

 

85 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 07:04:07.50 ID:uyKYnH0A0
眼筋でかなり視力が回復していくって言っている人が過去スレにいたけど
その後、どうなったんだろう？
見てたら、教えてください。

 

86 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 19:16:46.43 ID:kZ/0VAWX0
戻らない人の割合も知りたいし
戻らない人が生活上、どのくらい視力がわるくなる行動を行ってるのかも聞きたい

 

88 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 21:09:47.96 ID:FLV1Po79O
トレーニング止めたら視力は再度低下するのが普通だと思う。

生活習慣が間違ってるのか、一度近視になったら目を動かし続けないといけないのかは分からん。

 

89 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 22:55:07.87 ID:CWXByld80
注視ってどういう仕組みで回復するのかが分からんのですが、分かる人いる？
ってか、良くなるのかな？

 

92 ：病弱名無しさん：2013/05/21(火) 21:31:27.43 ID:RXkj9rzp0
微妙に見えない距離で物を見る時。
上、下斜筋に力を入れ、筋肉の締め付けで一時的に見える状態を積み重ね、近視が進行するとすれば。

逆にその微妙な距離で筋肉を弛緩すれば少しづつ遠くが見えるようになる

 

93 ：病弱名無しさん：2013/05/21(火) 22:59:17.05 ID:O+oXiOS/O
うちの父親が前々から老眼みたいなんだが(物が斜めに見えるらしい)
聞いたら 血管詰まってるらしく手術はできないんだって
と言ってるが本当？ 手術代気にして嘘ついてたりしてないかな

実は今日 山で山菜採りしてたら目になにかがぶつかって 目の中切って出血して手術(縫った)らしいのさ
よりにもよって 見えるほうの目を怪我しちゃって心配

 

94 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 14:26:32.55 ID:nYznTOs20
注視訓練のみ、眼筋訓練のみ、だとどっちのほうがいいですかね？
視力が回復する方をお勧めしてください。

 

100 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 17:48:23.07 ID:nYznTOs20
0.07じゃ相手の顔もぼやけるだろ・・
嘘くさいな・・

裸眼だけでそんなに治るか？

それより、俺の質問（>>94）よろしく。円がきえねーんだよ・・。

 

98 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 16:38:37.97 ID:Jx/kxedQ0
去年の7月からずっと裸眼で生活していて、1度も眼鏡をかけていないんだけど、
今日オルソケやるために眼科で視力と屈折率測ってもらったら、
0.07(-4)から0.4と0.5(-1.75)になってた！
9月から社会人になるから、なんとかそれまでに0.7目指す。

 

99 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 17:43:51.57 ID:0kc2y31lO
0．07から0．4？
あきらかにみえかたちがうだろ。
回復に気付けよ！

 

101 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 18:57:32.19 ID:0SE0Mc3A0
円が消えないなら無理しないで眼筋トレだけでいいんじゃない？
両方やるのが良いんだろうけど、できないものは仕方ないからね
眼筋も数年続ければ見え方変わると思うよ。
てことで眼筋トレのみを推奨で

 

106 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 22:58:57.63 ID:Cqi//ANH0
強度近視から視力回復したひといるの？

 

107 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 10:07:05.95 ID:C4WNfMXYO
>>106
報告が本物なら最強度近視から0.2くらいまでになった人は数人いる

 

116 ：病弱名無しさん：2013/05/24(金) 17:21:10.96 ID:qKs3LOOS0
>>112
視力よくなるとみんなここ卒業して書き込まないだけ
実際にはもっと沢山いるよ

 

123 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 22:40:10.20 ID:4FaNjHNkO
>>116
根拠なしじゃん

数年かかってやっと視力回復した人もいるみたいだね

 

108 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 13:02:56.82 ID:1KkwZUfP0
測ってないから正確な事はわからんし見えるようになった実感は無いが、疲れ目はかなり減ったし字は上手くなった。

 

109 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 20:15:32.23 ID:C4WNfMXYO
0.1なら見えるレベルと、それ未満とでは大きく違うことだけは事実だな

 

110 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 20:27:46.21 ID:SHkeVoVt0
正視(1.2)から0.05以下になった人って結構いるの？　いたら何歳から
どれ位の期間で落ちていったの？　メガネは何回位、度を上げたの？

 

124 ：病弱名無しさん：2013/05/26(日) 19:18:28.22 ID:fHQA4dwj0
朝1.0見えたものが一日中メガネ掛けてると夜には0.7くらいになってる
それがどんどん繰り返して目が悪くなっていってるような気がする
あとやっぱり眼筋トレ脱力がめんどくてしばらくやってなかったのが原因かな
眼筋トレを1週間くらいやると朝の目の見え方が地味に違うような気がする
気のせいかも知れんが・・・でもやっぱり継続は必要なこったね

 

128 ：病弱名無しさん：2013/05/27(月) 19:45:20.68 ID:nqhhrFgy0
家の中だと度の弱いメガネをかけてるのですが（0.7くらい）度の弱いメガネかけてると視力悪化するなどはありますか？

 

129 ：病弱名無しさん：2013/05/27(月) 20:32:57.58 ID:HiXjHBtP0
それによって目を細めたりする事があるようなら悪くなると思う
ま、0.7なら目細めることもほとんどないでしょ

 

132 ：病弱名無しさん：2013/05/27(月) 23:26:44.95 ID:eTKIXo+50
>>131
筋肉がこわばって、血行が悪くなるからではないですかね
（他のひとの意見も聞きたいです）

近視になると、見ようとして細めてみる癖がついてしまいますが
これが近視をさらに助長するのではないかな。

ここで挙げられている、眼筋トレや遠近トレ、3Dなどをやってみて
少なくとも、目を細めることだけはなくなりました。

見えなくて見ようとするときでも
細めるのではなく、目を見開くようになりました。

 

133 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 00:22:29.07 ID:9ptAaPCH0
細目が悪いというのはあると思う。
自身、無理して度を弱くしすぎてどんどん悪化してる気がする。
とはいえ、メガネの度が強いとそれはそれで悪化するような気もする。
いずれにしても疲れるのでだめっぽい。疲れないような使い方や鍛え方がいいように思う。

 

135 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 13:44:44.96 ID:hU1Hs1m80
目は鍛えると疲れるんじゃないの？
疲れない鍛えかたってどうやるの？

 

136 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 18:03:28.05 ID:sWpHcx1i0
おれも目を細める癖はなんとかしてやめた
いまは何か見えないもの見るときは上目遣いで見るな

 

137 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 22:23:04.26 ID:xXPDX13s0
遠近トレって。
効果あるんですか？

 

151 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 00:35:42.17 ID:u4sgroC90
>>143
少なくとも100均のは効かない
一時期家の中ではあれずっと付けてたけど効果は無かったな全く
穴が1つしか無いタイプのは知らん

 

146 ：病弱名無しさん：2013/05/29(水) 23:28:25.62 ID:b2DqHFn7O
毛様体をほぐせば、目のストレスも軽減し眼軸も短くならないか

 

152 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 03:03:20.83 ID:tSHaCePv0
ピンホールメガネは目のリラックス効果があるもので視力回復効果はない

 

153 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 11:10:51.49 ID:3xVrBjpM0
http://www.lockey-group.com/aigrass.html

これの視力回復パチクリ犬ってどう？
自作できそうだけど、ここの人の経験的にどう思う？

 

154 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 13:18:50.40 ID:Ocqic2AMO
視力は悪いが乱視がないのは、上目で物を見たりしなかったおかげだと思っている。
テレビ見る時などは常にアイマスク使ってたからな。

 

155 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 14:54:48.11 ID:PHF+1x73O
偏見かもしれないけど、LASIKやサプリメントをすすめるサイトは信用してない。
同じくビフォーアフターの対象が0．1以上の実験も！
0．1からなんかドンドンあがるだろ！0．1まであげるにどんなに大変か…

 

160 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 20:15:26.03 ID:3xVrBjpM0
注視訓練でどういうメカニズムで視力が上がる（ということになっている）のか、分からないんですが、教えてもらえませんか？
3週間やって、0.03から0.035くらいです。

 

161 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 20:44:35.57 ID:PHF+1x73O
メカニズムはわからんが長年近視だったんだから3週間で回復なんかできないでしょうね！
お互い年単位でがんばろうぜ！

 

163 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 21:32:50.36 ID:7E0VBKl7O
上目で物を見てると、一時的に乱視の見え方になる。しばらく休むとすると治る。
仮性乱視みたいな感じだな。
つまりそんな見方をし続けてると、真性の乱視になる可能性があるだろう。

 

166 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 12:35:41.67 ID:C9sReovj0
>>165
ねこ背は治る！ (小池義孝 著）という本はいいよ！
（私は図書館で借りた）

それと「らくらく毛管運動」というのをやっている。
（ネットで検索してみて）

５分くらい毎日やっているが、猫背改善されました。

 

167 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 13:48:14.97 ID:gtrXW38z0
視力回復のまとめスレ

http://itaishinja.com/lite/archives/3794614.html

 

170 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 21:10:27.19 ID:Pgb3HMIOO
近視は眼圧に関わるというけど。
皆眼科行った時に眼圧も測ると思うけど、どれくらい？

 

171 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 10:50:21.31 ID:ocevVVlxO
自分は17と18だったが、普通の数値だと言われたし視野検査の結果も大丈夫だった

 

173 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 21:50:29.89 ID:trrn6NWs0
眼筋のおすすめ方法ってある？
目を動かすだけでは、もはや目が疲れない
その割に全然回復してない

 

174 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 21:58:34.61 ID:elb/wiXL0
目を１０秒ほどつぶって開けると一瞬だけ０，５くらいあがるんだけど
これってただの疲れ目？

 

176 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 22:40:35.62 ID:eB3yxDwh0
>>173
マジカル・アイで検索してみな

 

177 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 23:18:07.77 ID:ocevVVlxO
目の疲れをとるだけなら蒸しタオルとかオススメ

 

178 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 08:59:09.49 ID:Rp4uP6UY0
2.0以上ありますた＜小6まで
受験終了から落ち始めて今は0.1以下＞＜

 

179 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 00:16:12.67 ID:T3F8cYiC0
よく最近テレビで見る「あべこべ体操」ってなんのことかと思ったら、
テンプレに入ってるフェルデンクライスの人が作った体操なんだなｗ

 

180 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 12:21:22.31 ID:YxJRAz130
円が消えないんですが、コツを読んでもよく分かんないんです
「遠くを見る」っていうのが一番来そうで来なかったです
どうすれば円が消えるんでしょうか？

また、時間はどれぐらいやればいいんでしょうか？

おねがいします。

 

181 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 12:32:59.22 ID:T3F8cYiC0
片目でやってみるとかどうかな
もしかしたら両眼視できてないのかもしれない

 

187 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 17:47:05.49 ID:+rRS5wG50
>>181
やってみましたが、片目でやるほうが難しいです＞＜

今日も円を見ましたが、相変わらず消えません。
私、何やってるんだろう。。と思いながら、円を見ていました。

 

183 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 15:13:38.88 ID:Uk+d07uR0
近くをみる作業がおおいから目がどんどんわるくなっていく

こういう職業の人はやめるしか方法ないよね

 

184 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 11:42:00.73 ID:LzGWA+Qm0
私の目はどうすれば治りますか？
症状は、被視物の輪郭の上の方がちょっと浮いて上の方だけ二重になる感じです。
両目、右片目左片目問わず起こりますが、日によって症状の度合いは変動します。
特に症状が起きやすいのは、黒背景の白文字を見ているときや、夜に星や街灯などの光を見ているときです。

 

189 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 20:15:12.02 ID:RtFBDOSk0
上の人の言うとおりで中心の点を見ながら周りの円を観察するのがいい
観察するって言っても目を中心の点から動かしたらだめだよ
例えるならだれかすごい怖い人が目の前を通る時、目を合わせないように違うものを見ながら
通り去って行くのを観察するみたいな・・・
ちょっと意味わかんないかな？

 

190 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 20:23:02.41 ID:f+xMYI9V0
いくつかの視力回復系のメソッドでも、
「周辺視野に気付いてるように」ということはしつこく言われるので、
多分何か重要なんでしょうね、なぜかはわかんないですけど

 

191 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 00:00:59.19 ID:voK94NHQ0
ありがとうございます。
眼鏡を外してやるといけないそうなんですが、外してみると、なんとか、円がぼやけた（目が悪いから？）感じはありました。

中心を見つつ、円という怖い人を意識する、っていうやり方でやってみましたｗ

私はいつも、視力測定表から30センチの距離でどれぐらいの視力か測っているのですが、
何故か、この訓練の後は下がっていますねー。いつもより見えなくなってるんです。

みんなもそうなんでしょうか？
視力回復は後々おこるもので、訓練直後は悪いものなんでしょうか？

 

192 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 00:27:46.79 ID:8c3hwO2D0
多分それは何か間違ってると思います
やったあと目がシバシバしますか？もしするようであれば瞬きを抑制してしまっています。

リラックスと集中を両立させるような感じでやると、上手くいくと思います。
瞬きと呼吸を忘れずに。

 

194 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 00:32:50.59 ID:8c3hwO2D0
自分の感じだと

・呼吸が静かになり、周りの音がよく聞こえるようになります（PCの音など）
　ちょっと催眠状態に近いかもしれません。

・消えゆく円周だけでなく、円の中心も、風景すべてがゆらゆら揺れていることに気が付きます。
　これは固視微動といってはっきり見るためには不可欠の動きだそうです。

・ＰＣ画面用ツールでやった場合ですが、円周の内側が白くなります。

 

195 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 17:39:39.10 ID:9zBOjH9O0
そんな風に見えたことない
円がたまに消えるだけ
俺のやり方と>>194のやり方だと、効果が雲泥の差だろうな

 

205 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 23:34:22.22 ID:kmyVG6bY0
>>195
消えるときよーく観察してみると、視界がいろいろな動きをしてると思うぞ
それは多分誰でも

 

196 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 18:09:54.16 ID:G0Vkt2Y/0
強度近視の場合はトレーニングするより目を休める方がいいと思うんだが

 

197 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 18:26:58.12 ID:TOQcGg8q0
>>196
筋トレみたいなイメージじゃなくて
強ばりをほぐすみたいな方法を自分なりにつかめればと
今は思います。
そのための筋トレなんだけど。

ただ休めているだけでは、酷使された目は安まらないと感じました。

筋トレで目が安まるかというと、これがね、よかったんですよ。
血行がよくなったとか、視野が広がったとか
動きがスムースになったとか。
何もしないで休めているだけでは、現状維持　すなわち　ますます近視です。

やり杉ないように注意して、５分以内くらいからがいいと思うんですが

 

198 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 18:47:21.61 ID:uyt/50c10
両目１．０でメガネ無し
ただ、ＰＣを長時間見るので目がすぐに疲れる
ツタヤでレジ脇に
眼科医がすすめる、ＰＣメガネというものが置いてあった
値段８８０円で安いのが気になるけど
これ、効果あるんだろうか？

 

199 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 20:44:38.86 ID:Nq5y1cf/O
安いやつはどうか分からないが、JINSのやつも良いと思う

 

200 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 20:52:34.95 ID:uyt/50c10
>>199
さすがに、８８０円って安すぎて効果が疑わしいもんでさ
ＪＩＮＳのはいくらするん？

 

207 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 10:48:08.75 ID:b+83brkvO
>>200
去年買ったが、たしか2000円もしなかった。
1600円くらいか。

あとNHKでブルーライトの特集をやってたが、今まで青色光（あおいろこう）をせいしょくこうと読んでた。

 

203 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 22:49:48.01 ID:uyt/50c10
５０％以上カットできると明記
つい最近発売したらしい
ただ、フレームはものすごくダサい
とても外では付けれない

 

204 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 23:06:41.78 ID:1g0xZuuk0
セリアでブルーライトカットのメガネ100円で売ってたから使ったけど塗装の臭いがきつかったので1日で捨てた

 

206 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 00:23:48.38 ID:0ZMYLJx+0
視神経が通る大切な骨　蝶形骨
;hd=1

ゆるめ方（このスレでもたまーに話題になる「身体のホームポジション」の人）
;hd=1

 

208 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 13:34:50.49 ID:9nd5NQly0
27歳の時、パソコンの画面が見辛くなってきたので眼科へ。乱視と診断され初めてメガネを作る。視力は両目共に1.0以上。
パソコンモニタを眺める毎日。それからどんどん視力が落ちて、41歳の現在、裸眼で両目0.3まで落ちました。
年齢的にも老眼になる？なってる可能性もあると思うのですが、こんな私でも視力回復は可能なのでしょうか。

 

209 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 14:15:27.41 ID:M7q8twbN0
ＰＣ眼鏡ダイソーで100円で売ってたが、流石にやめたｗ
ブラウン系の薄いグラデーションカラーでいいと思うけどなあ。

近視よくなったけど手持ち眼鏡のどれもあわん。。。

 

210 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 14:54:31.19 ID:M7q8twbN0
あ、PC眼鏡より眼鏡買うときにブラウン色いれてもらうほうがいいって意味ね。

 

211 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 17:49:40.94 ID:mRV7YgCD0
PCのライト以外に、外に出たときのUVカットのメガネも気にしないと
UVAカットのめがねはなかなか売って無いぞ

 

212 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 19:38:23.21 ID:0ZMYLJx+0
人体にある程度の紫外線は必要不可欠だと「光の医学」に書いてあったよ

 

213 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 20:20:12.95 ID:0ZMYLJx+0
↑視点移動訓練の「チベットホイール」を開発した人の本ね

 

214 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 21:57:09.27 ID:B/JyfZXo0
パソコンすると、視力が0.03に戻る
視点移動すると、視力が0.035になる

この繰り返し。

私の視力は低いけど、視力の値は関係なく、これ以上視力が良くなって安定している人っているの？
ずっとこのまま回復しないのかと思うと、正直、絶望してしまう。

 

215 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 23:33:37.79 ID:cfNqfHr/0
視力回復成功するかしないかはどーでも良くて、とりあえずブルーライトやらUVカットやらのメガネを買わそうと必死すぎるな。
あと低矯正メガネ勧めるやからも多いかのー
視力を本気で良くしたい人は過去スレ見て地味に毎日頑張ってると思うけども。そんな人はロムってるわな

 

216 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 23:36:47.08 ID:B/JyfZXo0
チベットホイールって、「ほんべ」式視力回復だろ？

http://www.best-eye.com/

怪しすぎるだろ
なんで回復することになってるんだ？

 

217 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 00:34:14.27 ID:BTrb8PAU0
>>216
いや、その人はリーバーマンの本から流用してるだけ。
ていうかその人神絵さんとウインク法の本出してるよｗ

 

219 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 04:58:37.10 ID:XKNVlgDK0
裸眼で近づいてを見るのと、メガネで離れてみるのでは、どちらのほうが目の負担は少ないのでしょうか？
裸眼でパソコンをしていると３０ｃｍくらいまで近づいてしまいます。
メガネをして離れて見たほうがいいのでしょうか？

 

220 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 07:51:32.63 ID:YkAw/nlA0
もし目を細めて見てるなら、素直にメガネかけた方がよい。
乱視になる。

 

221 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 08:32:02.55 ID:BTrb8PAU0
あと首に負担かかるよ。弱いメガネかピンホールメガネを使ったほうがイイ

 

225 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 00:26:37.89 ID:SHvf7Rvp0
小さくなるのは視力があがってるからじゃないの？
視力おちるとランプはでかくみえるよ

 

226 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 18:04:44.67 ID:SHvf7Rvp0
近視がどんどん進んだ人が老眼になるとどうなるんだろう

 

227 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 19:13:10.31 ID:eEZTey5b0
>>226
近視の眼鏡をはずして、本を読む。
もっと老眼が進むと遠近両用の眼鏡をつくるが
フィットするとは限らない

年老いて、白内障の手術を受け
人工レンズを入れるので、近視はかなり解消される。

 

232 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 12:56:43.08 ID:pAJY32Gw0
>>227
じゃあ近視をどんどんすすませても問題ないとは
ならなかったはず

 

234 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 21:19:35.18 ID:ZvbzPTAc0
>>232
近視が進み、強度近視になると
白内障＠老化以前に
網膜剥離とかのリスクが高まる、20代30代40代　で。
これは共通に認識されていること。

それを阻止できる理論が今までなかった。
だからここの住人は自力で回復したいと意志しているんじゃないか。

 

228 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 22:32:51.34 ID:s2jJKnAM0
眼筋トレをやっているんですが、回復が本当に訓練直後の10〜30分程度なんですが、これでいいのでしょうか？
みなさんは回復状態はどの程度の時間、続くのでしょうか？

もし良ければ教えてください。
おねがいします。

 

273 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 12:18:32.57 ID:IbvhX+UY0
>>228

俺眼筋トレのあとは疲れからかむしろ見えなくなるんだけど。。
やり方が悪いんかなぁ凹むわあ


個人的に暗めの部屋でロウソクとか何かの待機電気みたいな小さな明かりを見つめるのが好き。
大きくなったり小さくなったりしてて頑張ってるなぁって感じる。眼の中になんだか動きを感じるし。20分位見つめてると光が小さくなってほぐれを感じる。
何より目標に集中しやすい。
なんだか星を見てる感（4〜5メートルだけど）

 

229 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 08:53:01.10 ID:Gkwaj8eKO
トレの直後はマシにはなるが直ぐ元に戻る。
それで普通だと思う。

まあ気長に続けて年単位で本当に回復していくのでは

 

233 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 18:24:26.49 ID:wzYp3GAr0
眼筋で本当に回復するのかな・・>>229
wiki見ると回復した人は数週間とか1か月なんだよなぁ・・

回復しない人は一時的回復だけなのかなあ、と思うと怖くなる

 

230 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 11:11:01.31 ID:mjX76F3n0
脱力でも他の方法でも成功するとなんか目の使い方変わらない？
悪化しにくくなるというか近視進行が止まったんだが
目を見開いて目に張りが出るような見方すると悪くなりようがないような気分

 

235 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 21:32:26.91 ID:uxQ+EWYA0
>>230
そういう目の使い方に慣れてきたら次はメガネの度を落とすとよいかも
「かも」なので自己責任でね！

 

236 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 00:31:24.60 ID:ohIDJexA0
>>230
>目を見開いて目に張りが出るような見方すると悪くなりようがないような気分

分かります。
見えづらい時も、見開いて見るようになり、
今まで細めて近視を進めてきたのではと実感しました。

 

231 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 11:13:44.20 ID:v8db+Qik0
そこまではわからないな。つっかそれより
1〜1.5Ｄ回復してそこから先に進まないｗ
戻しにも限度があるのかなあ。

 

237 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 12:39:47.39 ID:ziKw4lGY0
でも、注視訓練するときは目が自然と細くならない？

 

238 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 13:20:52.62 ID:CCQT6igfO
視力検査ってあてにならないよね
俺の視力は実際0.2なのに0.9にされたことある
勘で25%当たりまくった

 

240 ：236：2013/06/14(金) 17:58:17.31 ID:ohIDJexA0
>>237
>でも、注視訓練するときは目が自然と細くならない？

注視訓練を継続してない私ですが
注視するときも、目は細めない見方がベターだと思います。

「周辺視野に気づいているように」>>190という表現など
「目を見開いて目に張りがでるような見方」と同じではないでしょうか。

 

239 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 13:29:36.01 ID:0RlSBa4+0
ん。眼科行ったが適当にやってくれた。
初診のときは丁寧だったんだがｗ
ま、ここは実質近視スレだからね。
Ｃリングの数値なんかなんも関係ないし。

 

241 ：236：2013/06/14(金) 18:11:01.33 ID:ohIDJexA0
私は脱力はできていません。
目を見開く見方に変わったのは
3Dの平行法＆クロス法　両方を交互にやった（ある時期）

でもきっかけは「視点移動」の訓練だったと思います。
やりすぎないよう注意しました。朝晩５分

 

242 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 20:24:39.43 ID:kn7WLQzHO
やはり目を温めた直後は視力があがるのかあ

毛様体が柔らかくなるんかね

 

243 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 05:13:35.05 ID:JuL56YBg0
やっぱり遠くを見るのがいいのかなあ
でも遠くって言っても窓からは他の建物の壁が見えるだけだし・・

 

244 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 06:14:53.77 ID:XD9NcvTV0
やっぱり裸眼で過ごさないと視力回復しない。
1年半まえは0.07〜0.08だったけど、
今は0.7見える。

 

245 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 06:50:26.55 ID:JuL56YBg0
どれくらいの時間、裸眼で過ごすの？
それと、裸眼でどんな場所を見ればいいの？　屋外もあるかないといけないの？

 

247 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 07:48:54.97 ID:c9jnVRPN0
高校まで地方住まいで視力2.0・1.5
東京に10年強住んでプログラマーやってたら0.6・0.1まで落ちた
で、地平線見えるような地方転勤して1年で1.5と0.8まで回復した
大事なのは遠くを見るというより常に近くを見て目の筋肉緊張させないことじゃないかな
メガネなくても生活できるようになってうれしいわ〜

 

259 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 19:44:38.82 ID:lBn48Yyz0
>>247
一日のPCみる時間とPCとの距離
遠くを見る時間おしえてほしい

>>234
網膜はく離にならないようにするには
何ヶ月おきに病院で検査などあるの？

 

260 ：234：2013/06/16(日) 20:41:11.91 ID:RcnY+B6O0
>>259
>網膜はく離にならないようにするには
>何ヶ月おきに病院で検査などあるの？

私には分かりません。突然剥がれて（光が走りました）
入院手術の準備をして、家で一週間安静にしていました。
そのまま収まったので今に至ります。
（私の従兄弟は即入院手術だったそうです）

 

251 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 12:52:40.46 ID:c9jnVRPN0
嘘じゃないよ
ただし視力が急に落ち始めたのが転勤する1年ちょっと前
3年くらい前までは左１．２、右０．７か０．８くらいは維持してた
急にどんどん視力が落ちて手元の本すら読めなくなってあわてて眼鏡作った
祖父が倒れたのを着に地元の支社に転勤
自分の場合視力低下が一時的なものだったのかもしれんね

 

252 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 13:13:50.06 ID:pDnl4th10
成人してからの近視は回復しやすいでしょ

 

253 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 13:18:02.00 ID:eTO3OjzLP
ピンホールアイマスクってどうなの？
回復した人いる？

 

254 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 13:30:34.51 ID:o+JngdRH0
>>253
回復した人はいないと思う。
時間の無駄だった。
そんなので回復しないよ。騙されていかんよ。
それかけて見てる間だけ、はっきり見えるだけ。

 

255 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 17:57:40.09 ID:4ICJZ3zJ0
何したら視力上がるの？

 

256 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 19:18:16.68 ID:RcnY+B6O0
>>255
自分の眼　あるいは体を　動かすことだと思う。

やりかたはいろいろ提案されています。
このスレを上から下まで読んで
向いた方法を自分で見いだしてください。

 

257 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 19:30:38.99 ID:9rvaNDcZO
>>255
レーシック以外は気休めと考えていい

 

258 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 19:43:53.12 ID:RcnY+B6O0
>>257
レーシックをした友人が、一年くらいたったら
私にまったく勧めなくなりました。

術後当初は視力があがり快適だったようですが
いまは違うようです。
気の毒で詳しい話を聞けません。
（マジレスしました）

 

261 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 22:42:52.54 ID:WMHT37Ez0
http://www.lockey-group.com/index.html

ここで紹介されてるような視力回復法って効果あるのかな？
宣伝が派手すぎてどれも疑いたくなる

 

263 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 08:28:20.52 ID:jX3pke000
昔テレビでお寺だったかで背中の皮膚を針でいじくって白い繊維みたいなの出して治療するのがやってて
それやると視力が劇的に回復すると放送してた

飛行機のパイロットになりたい人とかが駆け込んで来るような話しだった

誰か知ってる人いないかな
ググっても全然情報でてこない

 

266 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 14:07:54.61 ID:CUxCvSu50
>>263
耳から出てる繊維を切ると暗闇になるとかいうの思い出した

 

264 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 09:04:41.37 ID:0BS1eWsj0
暗い所で発光ダイオードの小さな光を見るというのをやってるんですが
乱視のせいで花火みたいに見えるんですけどこれって効果ありますか？

 

272 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 06:05:42.04 ID:qVFK32eM0
注視を普段の生活でするというのがすごく難しいんだけど、やっている人はどうやってやれるようになったの？
今は印刷した紙のみで注視をしています。
時間はどれくらいやったらいいか分からないから、五分ほど、朝にやっています。

 

274 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 21:06:36.35 ID:jxq2RADwO
夜に目を温めた直後、部屋の明かりを点けるとランプが半分くらいに縮まる。
しかしいくら頑張っても点にはならない。
眼軸が伸びてるからだろうな。

 

275 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 21:55:06.14 ID:IbvhX+UY0
273です
調べてみたら過去ログ28あたりの805さんと同じようなやり方なんかな。
違うのは両目同時にやってる。ただ両目だからか突入するまでの時間も慣れても5分はかかる。。
805さんと同じく周りが暗くなって見える感じ。
試しにランドルト環でもやってみたらたぶん出来た。
けどやり過ぎて疲れた。

 

277 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 01:04:19.09 ID:B5ke+dNc0
遠近法は乱視が進むという情報は本当でしょうか？

 

281 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 23:46:09.62 ID:PUENPuas0
脳幹を立てると視力が回復すると言ってた人が過去スレでいたけど、強ち間違いでは無いのかも。

 

292 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 21:31:50.67 ID:JZVRzw3xO
何度もしつこいようだが、目を温めた後は視力が上がるけど毛様体が一時的に柔らかくなるんだろうか？
何かの本ではそんな感じに書いてあったが。

 

293 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 21:55:46.37 ID:keP5MTTd0
眼筋って毛様体筋を鍛えるの？
毛様体筋を鍛えても何の効果もないと医学誌に載っていたけど

 

294 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 22:41:32.80 ID:aXj9FTIA0
鍛えるというか、固まってしまっているのを緩める
でも鍛えるより難しいだろうな･･･

 

302 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 20:13:57.05 ID:5OnEHYDjO
もう試した人もいると思うけど、外眼筋トレ→毛様体トレ追加ではなく、毛様体トレ→外眼筋トレ追加の方が目の負担が早くとれたりして

 

303 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:23:32.22 ID:i0MboV3f0
ブルーベリーがかなりいいらしい
サプリとか
よくCMやってるよね

 

308 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 16:13:14.01 ID:Mgn2fhfB0
20代後半からモニタ眺める時間が長くなって視力がグンッって落ちた。
それまで左右ともに1．5だった。
40歳の今
視力回復可能なんだろうか。

 

309 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 21:10:49.54 ID:AQGPdTXF0
コンタクトレンズ取りに眼科へ行って視力検査したら
「非常に珍しいケースですが視力が回復しています」
って言われたｗ

 

310 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 21:25:59.38 ID:nRNC2+uV0
結構治るからね。ま、元通りにはならんけど
網膜剥離は困る。手術なんか嫌だｗ
近視の改善分が眼軸であってくれるとありがたいが。

 

313 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 11:55:02.46 ID:xhfweL3X0
ブルーベリーがかなりいいらしい
サプリとか

 

321 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 19:52:19.33 ID:pIk3c1750
俺も0.03ぐらいだったけど脱力と注視と眼筋トレやって3ヶ月で0.08ぐらいまで回復したぞ

 

323 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 21:17:35.92 ID:5rf/dTRD0
>>321
本当ですか！　すごい！
どういうやり方をしたのか教えてほしいです。

私のやり方を書くので、効果がなさそうだと思う所などがあれば教えてください。変えていきたいです。

眼筋：天井の四隅を交差してみたり順に見たりする　（15分ほど）
注視：0.1ほど見える眼鏡に変えて、10�pほど離して見る。円はあまり消えない。（15分）
脱力：できない

今の方法で回復するかどうか不安……。というか、>>320に書いている通り、ちょっと落ちました。
暇な時間にネットで視力回復の情報検索をしています。
星でも見ようかと悩んでいます。

よろしくお願いします。

 

333 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 04:10:50.30 ID:2yrafiFs0
やっぱ回復するんだよなあ
てことは「眼の形は変わらないから回復しない！」って現在理論はどこか欠陥があることになる
ちゃんと研究してほしいな　今の技術で

 

339 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 19:34:31.59 ID:OgYcxNmv0
眼軸はぶっちゃけ変わらんでしょ
毛様体筋が緩んだら眼軸が長くなる圧力は無くなるだろうから止められるかも
それを期待するしかない

 

引用元：http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1368345178/

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