視力回復トレーニングの詳しいやり方や方法を解説しています。
近視など、視力で悩んでいる場合は、無料で手軽にできる方法もありますので参考になると思います。
視力回復トレーニングをしていると、実は一つ大きな悩みにぶつかります。それは何を持って視力回復したといえるのか？基準が分からないということです。一番シンプルに見えるのですが視力は目が悪いといつまでも悪いというわけではありません。まばたきひとつで思い切りよくなったりまばたきひとつで思い切り悪くなったりし...
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視力回復トレーニングで、1分ほどでできる簡単なものを紹介しますね。無料で手軽にできますので試してみましょう。日本などの先進国では遠くを見る習慣が少なく、仕事や勉強で近くの物ばかりを見るために、目のピントを合わせる筋肉、毛様体筋や外眼筋が固まってしまうのです。こういった目の筋肉が固まってしまった状態で...
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乱視の視力回復トレーニングです。近視などの視力が低いだけでなく、乱視があると辛いですよね。通常、近視のみであることはまれで、重い、軽いの違いはありますが、近視の人はたいてい乱視もあると言われています。乱れて見える、歪んで見えることではっきりと見えないストレスだけでなく、頭痛や肩こりの原因にもなったり...
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視力回復トレーニングにおいて、片方の目を手で覆い隠し、もう片方の目で対象物を3分間見るというトレーニングがあります。これも医学博士の方が考案した方法ですが、片目でものをみるのは片目だけの機能を上げるためです。もちろん、対象物は晴れていれば空を見るのが一番いい。月が最もみごたえありますので、片目を閉じ...
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視力回復トレーニングをしている時、視力だけを治せばすべてが治るわけではありません。むしろ視力以外にも目を向けてもらいたいのです。というのも視力以外にも何かしら状態異常を引き起こしているものが見つかった時、原因が早く特定できたら治す可能性も高いからです。例えば一番わかりやすいのが整体や指圧です。毎朝足...
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視力回復トレーニングを行っていると、脳が痛くなる現象が起きませんか？視力回復トレーニングをしている時、私はこういう時に痛みます。1 車の運転をしている時2 視力回復トレーニングをしている時3 体調が悪いとき体調が悪いときは視力以外に原因があると捉えますが基本的に車の運転中と本を読んでいる時に頭痛が生...
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視力回復トレーニングを行う上で一番気を付けるべきなのは昼と夜の扱いです。どういうことかといいますと、昼見えるものが夜になると見えなくなります。昼と夜の視力は影響します。夜は昼よりもあまり見えません。なので、昼に視力がよくても夜に悪くなるということは普通にありますので気を付けてください。なお、夜は寝る...
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乱視というのはものが二重にみえる現象です。近視と合わさって合併症の一つとして引き起こされます。で、乱視になりやすいのはよく目を細めてみる人です。で。乱視の治療はメガネが代表です。円柱眼鏡をかけて乱視を矯正します。しかし、ほかにマッサージで治す方法もあります。それは目のあたりを人差し指で軽くマッサージ...
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視力回復トレーニングは個人との戦いです。家族で視力回復トレーニングを行う場合は家族、特に母親父親の言葉が大きく影響を与えます。で、一人で視力回復トレーニングを行うときはあなたの筋肉関する知識や眼の知識がないと、すぐにあきらめる場合が多いので注意が必要です。ところでダイエットの話になりますが、ダイエッ...
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家庭で視力回復をすること。すなわち、家族みんなで視力回復をすることでメリットとデメリットがあります。まずデメリットから書きます。一人やめると集団でやめる可能性が高いということ。それはひとりが「あまり効果でないからやめるわ」と辞めた時、つられて自分自身もやめてしまうことです。これを防ぐには定期的な視力...
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視力回復トレーニングを無料でネット上でできてしまう方法があるのですよ。視力回復について研究しているのは何も眼科だけではありません。個人として研究している人だっています。その一人がby眼力さんのサイトです。こちらのサイトではby眼力さんが親切にも動画を作ったりアニメを作ったりして、ネットで視力回復トレ...
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視力回復トレーニングをYOUTUBEで行う動画を公開しています。YOUTUBEはすごい動画サイトです。ここに「視力回復トレーニング」というキーワードを入れると、たくさんの視力トレーニングに関する動画を手に入れます。それを使って視力回復トレーニングを行うことができます。しかし、注意しなければならないの...
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視力回復トレーニングにおいて最も難しいこと。ある意味、最も注意したほうが良いこと・・・それは決まった時間を持って継続することです。私もこの継続が一番難しくて、何度か挫折しました。そこで継続する視力回復トレーニングについて書きます。実は今、継続してできるのは視力を測定できるようになったからです。すなわ...
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視力回復トレーニングにおいて、眼鏡を買い替えるタイミングっていつなのでしょう？実は私も視力が上昇しているので、買い替えるタイミングを決めていたのですが、問題もあるのです。実際に眼鏡の店に足を運んで、目が悪かったらどうしようと。また眼鏡って費用が高いんですよね。一つ作るのに2万円程度かかります。最も長...
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視力回復トレーニングの最大の障害は厚い眼鏡の存在です。視力回復トレーニングは裸眼が一番です。ですが、裸眼で全く見えない場合は弱めの眼鏡をかける必要があるのですが、ここで気になることがあります。それはメガネをかけないと歩くことすらできない。という言葉でございます。私の家族はものすごく度が厚くて、分厚い...
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視力回復につながるアプリがあるということで、早速調べてみました。なお、アプリというのはインストールできるソフトと考えましょう。ただし、パソコンでそれを扱うことはできません。iPhonなどのスマートフォンというものを使わないとできません。なのでパソコンだけの方はここは無縁ですので、右サイドにある記事一...
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視力回復トレーニングを行う時ではないのですが、パソコンで主にネットで書かれている文字を読むとき、ついつい画面に顔を近づけて姿勢を悪くしてしまいます。で、目を悪くするのは簡単に言えば、姿勢をぐっと近づけること。そして見えないからより見える位置で見てしまうこと。さらに同じ姿勢を何時間も保っていること。こ...
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視力回復トレーニングを行うと、どうしても脳が痛くなる場合があります。その時の対処法について書きます。まず、視力回復トレーニングを休めます。温かいタオルで目のあたりを当てた後、今度は目以外の部分を動かします。例えば散歩します。あるいはストレッチを行います。とにかく体を使いましょう。それが外側からの視点...
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視力回復に関する2chのスレッドはいくつか立っております。その中で、左右平均0.4から毎日5分(時間1か月以上)かけて視力を1.0に戻したとされる人を紹介します。もちろん、誰かはわかりません。2ちゃんのスレッドなので。で、そこに書いてあった5分で出来る方法は①目を強くつぶり10秒上を見る②目を強くつ...
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強度の近視とは眼球が楕円形に変形してる状態なので、視力回復してもできるのは、視力の維持のみでございます。と、私も最初やるまでは思っていたのですが時間をかけていけば徐々にですが、視力は上がることを肌で実感しているので伝えたいと思います。ただし、かける時間は0.4程度の人が1.0になるのに1か月程度です...
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深視力とはいったいなんでしょうか。そのためにまずはこちらをご覧ください。動く棒がわかりますか？最もこれは動きすぎなのですぐにわかりますが、深視力は両眼視機能のことで、二つの眼で見る力です。遠近感と立体感の両方を見る力。主に大型免許でとられます。で、テスト方法は正面の3本の並んだ棒のうち、真ん中の棒だ...
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視力を阻害するものは一番が気分です。気分が悪い時はえてして視力は落ちます。といっても計測すると大した落ちていないのです。ただ、主観で悪くなったなあと感じる程度で。でも心の病というか、心がしんみりする時、ストレスがたまるときは気を付けなければいけません。まず、ストレス解消のために夜更かしを平気でします...
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力測定を行うとき、なるべく毎日行うのがいいでしょう。朝起きてから会社に行く前にトレーニングをしてみる。トレーニングであり、同時に視力測定を行います。こちらのサイトを利用してください視力測定サイトさて、こちらのサイトを通して視力測定を行ってもらいますが、こちらで毎日トレーニングと同時にもう一つ、ランド...
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視力回復トレーニングは毎日やると効果が出てきます。とはいえ、本当に効果が出ているのか？と、疑問を持ってしまうのも事実です。成果が目に見えるか同化できちんと現れていますから。そこで視力回復において気を付けるべきことを一つ上げます。それは姿勢です。実は視力が悪くなる時は別に今すぐ見なくてもいいだろう。と...
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両眼の視力って意識していますか？実は目は両目で見ているんです・・・当たり前ですが。両目でみた微妙な画像の違いを脳内で処理して遠近感を測っているのです。片目だけで見ると遠近感がうまく測れず、ぶつかってしまったりします。片目のみの場合は運転なんかも危ないわけですね。ところが、視力が落ちてきたり、視力が落...
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