目薬と蒸しタオルで視力回復する方法
視力回復において、これで治った、というのがネットにあったので試してみました。
それが「蒸しタオル」と「目薬」を使う方法です。
で、やり方を簡単にまとめます。
まず、蒸しタオルは電子レンジでチン(30秒程度)。
私はこれにおいて、温かいお湯をつかってやりました。
電子レンジを使っていません。
その後、目薬さしてタオルを目にかけます。
そして上下左右に目を動かしたりしてギョロギョロさせます。
タオルが冷えるまでやってくださいということです。
なお、目薬に関しては「ビタミン系」の目薬なら何でもいい、ということでその方が進めていたのはこちら。
ロートビタ40α。
まあ、ロートビタ以外ならビタミン系目薬がいいということです。
そのうち疲れ目に効く有効成分としてビタミンB群とアミノ酸成分です。
ドライアイはコンドロイチン、塩化ナトリウム 、塩化カリウムですし、目の充血はグリチルリチン酸ジカリウムや塩酸テトラヒドロゾリン。
ロートビタ40α意外でしたらサンテ40があります。
とにかくビタミン系の目薬でないとだめだということです。
で、蒸しタオルを当てて冷えるまで目を動かします。
その結果、まずは30分程度ですがものすごくはっきり見えたということです。
他にも目薬だけなら1日4〜5回使うことにより、見えたという報告も。
なお、その時大切なのは自己暗示をかけろということです。
「目がよくなる、癒される」と自己暗示をかける。
そうすることで、目の機能が高まっていくということです。
ただ、これにおいて毎日やらないといけませんし、それが果たしてできるかどうか。
単純だからこそ生活習慣の一つに組み込めるかどうかが問われます。
最も寝る前にやるのがいいかもしれません。
あるいは昼寝の時にやるのがいいかもしれません。
いずれにしろ、30分ほど自由時間が確保できる時間帯を狙ってやりましよう。
私は寝る前にやった時、寝れなかったので昼寝の時に行いました。
そしたら本当に目が気持ちいいんですよね。
そして視力が上がったというか、気分があがりました。
視力も検査してみたら歯っきりではありませんが、見えるようになりました。
とはいっても、目を酷使している方なので元に戻りましたが・・・
とはいえ効果はありますからあなたもやってみてください。
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