生活習慣で視力は変わる！！！
視力が悪いので何とかして元に戻したい。
しかし視力は悪くなる一方だ。
本当に視力をよくしたい。
ということで視力回復をするのですが
しかし、実際はそれを怠ったりあるいはいろんな原因で
視力障害を引き起こしています。
ということで視力を悪くするための生活を書いていきましょう。
まず、同じ距離でひたすら見つめることです。
視力回復のメカニズムの一つに筋肉があります。
筋肉を鍛えることによって、視力を回復していく。
その作業のために遠くを見て近くを見るという作業があります。
後、少し努力すれば見える位置でメガネをかけている。
メガネというのは筋肉低下だけでなく、
視力の持つ力を弱めてしまいます。
なのでまず、視力を悪くする週刊は同じ距離で同じものを見つめ、
近い距離でメガネをかけていることです。
他には甘いものをひたすら摂取すること。
これによって体内水分量が増えて、
それが目にも行き届き、ぼやけて見えるようになります。
なので体内で水分に変わる糖をなるべく取らないことです。
もちろん、糖は体の疲れなどには有効ですが、
有効なのは運動した時によって脂肪を燃焼した時に
糖をとることで疲れが取れやすいということです。
ということで、甘いものをとりすぎないことに気を付けましょう。
考えてみたら糖化予防とほとんど同じですね。
いや、ダイエットとも同じ対策ですね。
結構原因ってのはつながっているものですね。
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