視力回復方法 呼吸でも見えるようになる
視力回復のための本質はなんといっても姿勢です。
目が悪くなるとメガネをかけても姿勢が悪くなります。
メガネかけてはっきり見えるのに、ですよ。
ということで姿勢を意識することが何より大切になります。
でも姿勢を正したからといって見えるわけではありません。
メガネをかけてはっきり見えるのに、それでも曲げてしまう。
もはやそれは生活習慣病といっても差し支えないものです。
そこで姿勢をぴんと伸ばしながら深呼吸を意識することによって
はっきりとメガネをかけることなく見える状態がおきます。
深呼吸も姿勢も正直、自分で意識を持たない限り
すぐ浅い呼吸と猫背になってしまうので、
体に気を遣うことがあげられます。
今、あなたの目が悪いなら深呼吸をしてください。
そして姿勢を伸ばしてみてください。
それでぼやけて見えるなら、深呼吸を行ってください。
だんだんですが、ものがはっきり見えるようになります。
もちろん、はっきり見えても焦点がぼやけているから
すぐにまたぼやけますが、
姿勢をきちんとはって、深呼吸を行うことを意識すれば
心も落ち着きますし、何よりも見えてくるのです。
通常ぼやけて見える位置から。
ということでぜひ遠い場所から深呼吸とぴんとはった
姿勢を通して生活を送ってください。
ただし、大変なのは意識しないと言えkないということ。
意識しないといけないので、無意識な状態だと積極的に
姿勢を悪くする状態になります。
そして見えなくなると、姿勢をまげてモノを見つめようとします。
そうならないためにも見えない状態でも姿勢をまげないことに
気を遣うとまた見えてくるようになります。
で、目が痛くなったらお湯で濡らしたタオルを用いて
目の周りを温めましょう。
冷やすのは一時的な効果ですが、
目の疲れは慢性的なものが多いので、温めましょう。
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