視力回復トレーニング法は継続しないと意味がない！？
視力回復トレーニングにおいて最も難しいこと。
ある意味、最も注意したほうが良いこと・・・
それは決まった時間を持って継続することです。
私もこの継続が一番難しくて、何度か挫折しました。
そこで継続する視力回復トレーニングについて書きます。
実は今、継続してできるのは視力を測定できるようになったからです。
すなわち、客観的に自分の目を知ることができるようになってからです。
例えば視力測定のサイトですが
こちらで自分の目を測定して上がった時と下がった時の視力が分かった時、気分が高まりました。
「今まで悪いと思っていたのが実はよかった」
これ、主観だと絶対にこうなります。
「一向によくならねえじゃねえか」と。
主観の怖さは情報が自分しかないので、
それで視力回復トレーニングをあきらめることです。
そして居心地の悪さ、目に見えないことによる気分の不快感を
ずっと味わうことでございます。
なのでまずは客観的に自分を知ること。
すなわち自分の視力を知ることが一つです。
知れば必ずやる動機が上がります。
そしてもう一つは目や体について学ぶことです。
正直、動機が下がるのは無知があるからです。
無知、知らないことを知らないまま進めるからです。
例えば、毛様体の動きを知っているか知らないかだけで
視力回復トレーニングを行うとき、
毛様体をイメージしながら行うのとそうでないのとでは
トレーニングをしているという実感が違います。
実感を味わうことが動機につながります。
反対に実感がわかないとやる気が起きません。
ほら、小学校から中学校まで勉強が嫌いだったのに
大人になるとものすごく楽しくなるのは
実感がわくからでございます。
しかも実感がわけば感情に左右されることも少なくなります。
視力トレーニングは一定期間、全く成果が出ないと感じる時期が
出てきて、そこでやめる可能性が非常に高いのです。
しかし、勉強と同じで実はそこをきちんとやらないと
本格的に伸びることはありません。
なので、成果が全くでないなあと感じたときは喜んでください。
そこは「見えない習慣」から「見える習慣」に変えようとしているだけなので。
ということで二つの言葉
・実感をわかせるために学ぶ
・客観的に自分を知る
ということを怠らないようにしてください。
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