視力回復トレーニング by眼力さんのサイト
視力回復トレーニングを無料でネット上でできてしまう方法があるのですよ。
視力回復について研究しているのは何も眼科だけではありません。
個人として研究している人だっています。
その一人がby眼力さんのサイトです。
こちらのサイトではby眼力さんが親切にも動画を作ったりアニメを作ったりして、ネットで視力回復トレーニングができる仕組みとなっています。
早速やりましたが、ある時は最低1メートル離れてやることを推奨します。でないと意味がないので。
ところで、by眼力さんは視力回復トレーニングを行う前に諸注意を述べています。
まず、目について知ること。
というのもトレーニングにおいて大切なのは、それをすることでどこを鍛えるのか。
というところが分からないといけないからです。
ここではあまり触れていませんが、視力回復トレーニングを行うと、必ず気づくことがあります。
目が「ピクピク」と、音を立てることです。
音を立てるすなわち目の筋肉がいい感じで動いているのです。
イメージとしては毛様筋が努力しているという状態でしょう。
そういうことをわかっている時点でトレーニングを行うのとわからないで行うのとでは、全く意味が違います。
ということでまずはby眼力さんのサイトで視力に関する
知識をつかみましょう。
知識をつかむときは必ずノートあるいはチラシの裏にでも
目の構造やどこを鍛えるかという部分を書いてください。
というのも頭の記憶ってかなりあやふやなので、
トレーニングするときにぶれるんです。
しかし、きちんと紙に書いてトレーニングをするときに
どこがどうなっているのかを想像することで、
きちんとここが鍛えら得ているんだと自覚します。
なので、頭で決して「ああ、わかった」とならないように。
きちんとノートに書きましょう。
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