乱視を回復する視力回復トレーニング
乱視というのはものが二重にみえる現象です。
近視と合わさって合併症の一つとして引き起こされます。
で、乱視になりやすいのはよく目を細めてみる人です。
で。乱視の治療はメガネが代表です。
円柱眼鏡をかけて乱視を矯正します。
しかし、ほかにマッサージで治す方法もあります。
それは目のあたりを人差し指で軽くマッサージを行います。
毎日行います。毎日行って、ただ目のあたりを軽く押し当てて
指でぐるぐると回していくだけです。
それだけでは物足りないので、今度は顔全体を指圧する
マッサージを行い、さらには目と脳は関連しているので
脳のマッサージもかねて手足のマッサージも行います。
そして最後はひざやひじといった部分のマッサージを行う。
要するになるべく指圧できるところを指圧して、
全身に血流が速やかに行き届く状態を想像し、
マッサージしてもらいたいのです。
乱視は乱視だけの病気ではありません。
近視でもあるし、脳の疲れでもあるのです。
脳の疲れの一つは酸素不足があります。
なので、深呼吸をすることで目がよくなることがあります。
でもそれは脳にきちんと酸素を送って、
脳を活性化させているからです。
なのでマッサージするときは深呼吸を意識しながら行うように。
なお、乱視のテストは下記画像を利用して、
線が近くで見てもだぶってみえるなら乱視の疑いがあります。
図をご覧ください。
(乱視 というファイルを貼り付けてください)
これで線がかなりダブってみえたら乱視の傾向があります。
ただ、近視だけの場合もあるので
自分は乱視でないと思っても乱視の可能性もある。
かなりややこしい状態なので、
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