一人で視力回復トレーニングを行うときは？
視力回復トレーニングは個人との戦いです。
家族で視力回復トレーニングを行う場合は
家族、特に母親父親の言葉が大きく影響を与えます。
で、一人で視力回復トレーニングを行うときは
あなたの筋肉関する知識や眼の知識がないと、
すぐにあきらめる場合が多いので注意が必要です。
ところでダイエットの話になりますが、
ダイエットするときに知っておかないといけないことは
何だと思います？
実際、いろんなダイエット方法があります。
しかし、本質をつかんでおかないと
ダイエットしてもすぐにりバウントしてしまいます。
なぜだと思います？
それは体を学んでいないからです。
体の機能を学ぶことにより、ダイエットについて効果の出るやり方、
でないやり方がわかってきます。
例えば玉ねぎを食べるダイエット、
チョコレートを食べるダイエット、歩いてダイエット
色々ダイエット方法はありますけれど、
基本的にただ体重を減らしたいだけなのか。
それとも見た目を変えたいのか。
そういった目標を見つけないで数字だけを追いかけても意味ありません。
視力も同じで、ただ見たいのか。
それとも車の運転において視力検査で「眼鏡」という項目を消したいのか。
そういった目標をつかみつつ、
同時に目の知識や筋肉の知識、体の機能を学ぶことで、
より有効なトレーニングを組み立てることができます。
何より組み立てるというよりは無知なばかりに
勝手な自己判断で、トレーニングをやめてしまう恐れがあります。
視力回復を妨げるものはむしろこういった考え方なのです。
トレーニングをしても効果が出ないなあ。
ああ、無意味だったんだ、やめようっと。
こういう自己判断を持ってやめてしまうのが一番怖いのです。
筋肉は1週間ですぐマッチョなものになりません。
じっくり時間をかけるからこそ、だんだんとマッチョになっていくわけです。
なので、視力回復トレーニングを個人でやる場合は最低限
・目に関する知識
・体の機能に関する知識
・筋肉(運動)の原理
これらも学ぶようにしましょう。
そうすると無意味な自己判断で視力回復トレーニングを
やめようと思わなくなります。
ただ、効果が出ないと感じる期間がありますので
(この期間を経ないと、本当に視力は回復しない)
ぜひ気を付けてください。
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