視力回復トレーニングを効果的に行うには？
視力を阻害するものは一番が気分です。
気分が悪い時はえてして視力は落ちます。
といっても計測すると大した落ちていないのです。
ただ、主観で悪くなったなあと感じる程度で。
でも心の病というか、心がしんみりする時、
ストレスがたまるときは気を付けなければいけません。
まず、ストレス解消のために夜更かしを平気でします。
私も一時期心がやられたときがあったのですが、
その時は夜更かししても全く大丈夫でした。
というより寝るのが怖かったのです。
それである日、決意をもって早く寝ると
非常に気持ちいいことに気付いてから、
夜更かしをやめるようになりました。
また、視力がよかったのに一気に悪くなった人の
体験談として、心が折れそうで辛かった状態を上げています。
情報もとは私の友人なのですが、何をしてもうまくいかなくて、
それで自分にとって嫌な状態がとことん押し寄せる。
もう嫌だ、こんな状態はもう嫌だ。
で、その人はやめようと師匠に相談したところ、
「それならやめなさい、ただし今までの自分を捨てなさい」
と言われたときに、はっとしたそうです。
あなたはこういう経験ありませんか？
新しい仕事、職場に入った時に今まで学んだことが一切役に立たず、
それで心がやられたことってありませんか？
新しいことをするとき、嫌でも痛感するのが
「今まで学んだことは一体なんだったのだ」という現実でございます。
もちろん、そこから今の自分を認めて何でもかんでも盗みつつ
自分のものにしていく気持ちがあれば、精神はすぐ解決しますが、
現状はそう行きません。
現状は今まで学んだことがむしろ邪魔をします。
私だってそうでした。
今までほかの仕事で通用していたことが
新しい職場で全く役に立たずに迷惑ばかりかけて
精神的に最もつらい時期がありました。
でもそれを乗り越えたのは取り返しのつかない失態をして
開き直った時でございます。
開き直って、今までの自分はもうどうでもいいや。
関係ないやと思って文字通り捨てた時、
初めて心がうきうきになることに気付きました。
そしてはっきりとものがみえるようにも感じました。
ということで、目は気分によって左右されます。
ぜひあなたの心理状態を確かめましょう。
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