視力回復トレーニングで頭や脳が痛くなった時は？
視力回復トレーニングを行っていると、脳が痛くなる現象が起きませんか？
視力回復トレーニングをしている時、私はこういう時に痛みます。
1 車の運転をしている時
2 視力回復トレーニングをしている時
3 体調が悪いとき
体調が悪いときは視力以外に原因があると捉えますが
基本的に車の運転中と本を読んでいる時に頭痛が生じます。
最も頭痛は寝たりほかの活動をすることで徐々に回復傾向に
向かうのですが、最近ひどいのが車の運転。
実は車を運転している時に眼鏡をかけて運転していますが
眼鏡をかけて運転している時、だんだんと脳が痛くなるのです。
そしてメガネが合わないのかなと思って、
眼鏡を外してみると、痛みが取れます。
もちろん、運転中はつけています。
赤信号で止まるときはメガネをはずしています。
こういうのは普段から眼鏡をかけていると気づかないかもしれません。
ただ、目を使わない時はメガネをかけない、
目を閉じて視力を養うというのは昔の人もやっています。
実は視力測定した時の今と、メガネを作った当時の視力は違います。
それでピントがずれて、それが原因で痛みを引き起こしているのかも。
と思ったので調べてみたところ、
脳に順応性があって、眼鏡の度数が目に合っていないか、
フレームが変形して眼鏡がきちんとかかっていない時、
脳に異常を引き起こして頭痛を発生するということです。
こう考えると頭痛は「それは現状にあっていない」
という兆候なのでしょうね。
なお、脳が痛くなったときは必ず眼鏡を外すこと。
そしてほかの部分を動かすために散歩した後、
目を閉じて寝てください。
頭痛はすぐとれるものでなく、
徐々に取れていくので頭痛薬など飲まないようにしてください。
飲むならオロナミンC程度で構いません。
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