眉間が痛いときは視力低下のサイン？？？
つい先日のことですが、眉間が異常なまでに痛くなりました。
そしてものをみるということすら嫌になりました。
それだけではありません。
吐き気がしてトイレで3時間以上はいていました。
また、汗が一気にやってきて、その上眠ることができない状態に。
精神的にさすがに参りました。
で、あなたも眉間が痛い状態ってありませんか。
眉間が痛くて、モノを見ることすら億劫になる。
そして吐き気が出て、体調が一気に悪くなる。
最初は食べ過ぎなのかなと思ったのです。
吐き気が出るということで。
でも、睡眠時間をそれこそ11時間くらい取ると治りました。
ここでどうしたら眉間の痛みが発生しないか、ということです。
すなわち、眼精疲労の原因を知ることです。
原因を知れば対策をとることもできます。
ということで眉間の痛みによる眼精疲労対策としてあげること。
それは後頭部が圧迫しているということです。
目が痛いときはたいてい目だけをもみますが、そうではない。
実は後頭部もやらなければいけません。
だからまずは後頭部をもむこと。それを10分程度。
そしてもう一つは足をもむことです。
目を閉じながら足、足首、膝を手や片方の足でもみます。
これをすることで、目を圧迫する痛みが和らぎます。
そしてあくびが出ます。
その後、栄養ドリンクを飲みます。
私の場合お勧めするのがオロナミンC。
実は色々栄養ドリンクを試したのですが、オロナミンが一番早かった。
最もこれは根拠があまりないのであくまでも参考にしてください。
ただし、後頭部のマッサージは効果があります。
それ以外にも私はこの事例には当てはまりません。
甘い物や、果物、冷たい物の摂りすぎが原因というのもあります。
その時はビタミンAなど比較的体の栄養につながるものを摂取する。
ということで、後は睡眠時間をたっぷりとること。
そしたら翌日は鼻水がえらいことでていたので、風邪なのかな。
と、思いました。
とはいえ、痛みは徐々に消えていきますのでやってみてください。
なお、視力の悪さからも眉間の痛みはやってきます。
こちらを通して改善していってください。
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