視力を維持するには生活習慣が大切
視力を維持する生活習慣はどんな生活でしょう？
私は友人が視力が大変よかったので聞いてみました。
すると彼曰く、
目を遠く近く見ることを常に意識すること。
同じ距離で同じものをひたすら見つめないこと
見えない位置から目を細めてもいいから何とか見ようとすること
ということで、今思えば視力回復の本質をついているものでしたが
当時はさっぱり意味が分かりませんでした。
視力を維持するにはあやふやな位置、見えないけれど努力したら
はっきり見えそうな訓練を毎日行う。
ということでまず視力を維持する習慣が常に同じ位置で見ない。
窓の外を見て、たとえば近くの木を見てはっきり見ようとすること。
これを私は毎日行っているおかげか、
メガネをかけている人はどんどんと視力が悪くなるのに
私は同じ視力を相変わらず保っています。
また、メガネはなるべくかけない。
私は車の運転院外はメガネをかけていません。
それはメガネなくても成り立つからです。
なので、メガネをはずしたらまともに歩けない。
といっている人の気持ちがわかりません。
私は積極的に外しているからです。
また、テレビもめったに見ないので使う必要がありません。
さらに近くで見てちょっとぼやける位置で見ても
時折はっきり見えるので、使う必要がない。
ということで、メガネなど視力を助けるものはなるべく外しましょう。
不安なのは2，3日程度で後は体がなれますよ。
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