視力回復に導くサプリメントはあるのか？
視力回復、視力低下を妨げるサプリメントというのがあれば、ぜひ使いたいものです。
ということで探してみたところ、
店頭ではブルーベリーサプリメントがありました。
ブルーベリーは昔から目にいいと言われています。
それはブルーベリーに含まれるアントシアニンが
視神経の働きを支えているロドプシンという色素の再合成を促し、
疲れ目と視力を向上させます。
しかし、私はそれを1年間以上飲んでいたのですが
それでよくなったという記憶はほとんどありません。
考えてみたら、すぐにわかります。
医学的なことなのですが、実は体内に入ったアントシアニンは
すぐに目の方に行くわけでなく、きちんと胃の中で分解して
いろんな体内化学反応を引き起こし、
その一部が目に行くようになっています。
100%栄養があったとしたら、わずか1%程度しか目に栄養を
与えないということなのです。
それを前提にサプリメントを探してみると、
広告として掲載されている多くのサプリメントは
効果はあるけれど、望むような効果はないということです。
すなわち、広告として書かれている効果は出る。
でも、あなたが期待するほど効果は出ない。
ということを念頭においてください。
その上で私としては野菜ジュースと緑茶および
運動そして甘いものをひかえるという生活習慣を
身に着けてほしいと思っています。
付け加えると、よくものをかむ。
水分はなるべく取らない。
必ず遠くを見て近くを見る訓練を欠かさない。
ということを意識して生活習慣にしていけば、
目はきちんと答えてくれます。
詳しいことは各見出し(左サイドバー？ 右サイドバー？ 小杉さんお願いします)
をみて、情報をつかんでください。
ただし、視力はきちんと測定しましょう。
そうしないと、本当に効果が上がっているかどうか
さっぱりわからないからです。
視力回復測定はこちらをお使いください。
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